Alles rund um Marathon, Laufen, Joggen, Abnehmen und Ernährung

Wer läuft, benötigt Rat. Niemand ist von Beginn ein Spitzenläufer, alle müssen irgendwann mit dem Laufen anfangen. Wer einmal die Woche eine Runde im Park rennt, macht schon mal vieles richtig. Wir haben wertvolle Tipps und Tricks für dich, wie du dem ollen Schweinehund deine Motivation entgegensetzt. Wir zeigen dir Tipps, Tricks und Trainingspläne, wie du dein Lauftraining so gestaltest, dass du dich stetig steigerst ...